第一節、從力從地起,探討人體有效的機械力學
黃錦銘截拳道的任何攻擊，都會包含這三種力，這三種力分別是前後力、上下力和
左右橫向旋轉力(離心力)；而在不同的攻擊模式下，這三種力會有不同的比例的分配。
要如何在拳腳等攻擊到達目標時，力量最大達到最大呢?
答案如下：
1.正確的力量線結構，擊中目標時身體有沒有瞬間做到直線性和平衡。
2.正確的接觸面，例如打拳時如何拳頭末三個拳骨面有沒有打擊到目標的中心。
3.貫穿力，打擊踢擊時有沒有滲透2到3吋，各部位的爆發和如何連接結合的協調性。
4.身體重心的轉換，從左腳移到右腳，再從右腳移到左腳；這樣的動作能
將位能轉換成動能(力)，黃錦銘截拳道常見的組合拳或是組合拳腳等，都是
利用由重心連續轉換產生的連鎖力，來產生出驚人的勁道。
5.放鬆，肌肉越是放鬆，從放鬆到繃緊時產生的位能越大，位能越大能產生動能(力)也
就越大，這和重心的轉換有異曲同工之妙。
備註：
一、位能如何轉換成動能
- 例一、從高處往低處丟一個石頭，受到地心引力(萬有引力)影響，石頭會
- 釋放位能產生動能；位能越高就像從高度越高的地方丟石頭，石頭墜地的速
- 度和產生的動能(力)也變的越大。
- 例二、您應該有騎腳踏車爬坡的經驗，騎上坡的時候通常是很費力的
- 往上騎是在累積位能，騎到下坡通常輕鬆許多，往下騎這時是在釋放位
- 能的動作，也就是位能轉換成了動能。
二、牛頓運動定律
1.牛頓第一運動定律：當物體不受外力作用，或所受淨力為零時，原先靜止者
恆靜止，原先運動者恆沿著直線作等速度運動。這定律又稱為「慣性定律」。
2.牛頓第二運動定律：物體受力後其動量變化率，和其所受的淨力（即淨力）
成正比，及處於同一方向。(F=m*a 力等於質量乘上加速度)
3.牛頓第三運動定律：當兩物體交互作用時，彼此互以力作用於對方，兩者大小
相等，方向相反，但作用在不同的作用物體上，又稱為「作用與反作用定律」。
三、離心力和向心力
離心力
物體旋轉時，由繩子提供向心力，如繩子斷掉時，因其向心力消失，物體不再受力，依慣性
定律，無外力來改變運動方向，物體沿切線方向飛出。
例：繩施於旋轉物體之拉力，洗衣機之脫水槽是利用離心力使水向外脫出。
車輛轉彎時須有向心力來避免車輛受離心力而偏移方向：
(1)當水平路面時：向心力為車輪與路面之摩擦或運動物體自行傾斜後產生向心力。
(2)傾斜路面：利用外軌超高產生向心力。
向心力簡單說就是使物體做圓周運動改變方向,但不改變速率的力
由牛頓第二運動定律可知發生向心加速度時，必須有一力作用於旋轉物體
上，並且此力必須與向心加速度同一方向，即指向中心，故稱為向心力。
如果用打拳來分類三種力如:
1. 上圖左‧前手直拳
直線性的攻擊
前後力佔的比例比較多
2. 上圖中‧前手上勾拳
上下弧線性的攻擊
上下力佔的比例比較多
3.上圖右 ‧前手平勾拳
左右弧線性的攻擊
橫向旋轉力(離心力)佔的比例比較多
第二節、攻擊的方向和種類
一般在黃錦銘截拳道的攻擊，可以粗分為直線性和弧線性的攻擊；
不過也有直線系和弧線系混合的攻擊種類，因為動作較大所以較少使用。
- 直線性的常用攻擊
打拳
刺拳、背拳等
前後手
直拳、刺拳、螺旋勾拳、鏟拳、低打等
踢腿
前腳
前踢(腳背/指/掌踹)、側踢(指/掌踹)
後腳
前踢(腳背/ 指/掌踹)
- 弧線性的常用攻擊
打拳
前後手
平勾拳、斜勾拳、上勾拳
踢腿
前腳
勾踢(腳背/ 指/掌踹)、反勾踢(腳背/ 指踹)、逆勾踢(腳背/掌踹)
- 較少使用的直線系和弧線系混合的攻擊
打拳
前手
Overhead Pouch
後手
Overhand Pouch
踢腿
前腳
迴旋後踢、迴旋側踢、迴旋逆勾踢(指掌/ 腳跟)
後腳
迴旋後踢、迴旋側踢、迴旋逆勾踢(指掌/ 腳跟)
參考文獻:
References:
泰莉湯姆著作
Teri Tom's Article And Book
截拳道黑帶雜誌文章
Black Blet Magzine Article
前手直拳-李小龍振藩截拳道核心
The Straight Lead - The Core of Bruce Lee's Jun Fan Jeet Kune Do
截拳道-自我表達的集合體
Jeet Kune Do- Arsenal Self Expression
基本古典物理學
Basic Classical Physics
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