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李小龍過世後，由美國武術雜誌雜誌邀請他的學生，黃錦銘和理查‧巴斯提羅合作拍攝這部紀錄片

↓↓以下是早期黑帶雜誌拍的截拳道紀錄片完整切割版↓↓

第一部分 暖身和拉筋

第二部分截拳道的站姿:On-guard position(警戒勢)&Basic Footwork(基本步法)

第三部分截拳道的拳-空打、打靶、打沙包

第四部份 拳的一些變化,空踢、 踢靶、 踢沙包

第五部分 街頭實戰應用模擬

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