第一章 簡短的直拳歷史
每個東西都有來歷，前手直拳也不例外。在1964年，李小龍寫道：
『直擊的武術(拳打直線)是科學技巧的基礎，這是千年來經過謹慎的分析和思考的結果。』
的確，直拳的出現並非偶然。
他的起源可以被追朔到前奧林匹克時代(西元前1500-1000年)。
由藝術品和圖片判斷，我們可以相信原始的打擊是由擺拳和勾拳而來的。這是最
古老的打鬥方式，而且真的可以在熊和貓身上觀察到，因此，吉姆‧德里斯柯爾提到，
擺拳 (王八拳) 是沒有受過訓練的打鬥，像熊和貓一樣。前奧林匹克時代，米諾人
和希臘人的花瓶、柱子上的圖像、和雕像，提供了希臘人開始應用左前手直拳的
證據[1]。這些圖片中，前手的位置，暗示了直拳的發展。
[1] 由於人類習慣慣用手放置後側的站姿，例如常見的拳擊或是空手道 ，所以此處指的是左前手直拳，但截拳道採用慣用手放置在前側，大多 數人是右撇子所以是右直拳。
菲雅皮 是原始的拳套，是直拳使用的進一步證據， 菲雅皮 只是一個皮手套而已
，和現今的棉製拳套幾乎保護同樣的位置，特別的是，菲雅皮 在第二個關節和指
關節之間，直拳的打擊面上，對四隻手指都提供了保護。
之後，在奧林匹克時期，『硬拳套』的引進，加強了直拳拳手對手的保護，較厚
的皮革，一樣是覆蓋在二個關節和指關節之間，直拳的打擊面上，即使這個時期的
拳手依然使用擺拳，硬拳套的打擊面卻可證明，該種擺拳已經精簡為更科學的勾拳了。
當時的拳擊姿勢非常類似現代的拳擊姿勢, 因為它必須要符合直線打擊的優越性[2]。
希臘藝術品中描寫出打擊的景象，左腳明顯的在右腳前面，左手是伸直的，即便如此
，左手仍以保護中線的姿勢，被用來防禦、隔檔對手騷擾性的刺拳2。希臘人大概用
右手來測量距離吧。[3]
[1] 就像現代拳擊的刺拳，被用來測量距離。
無論希臘人如何發展，卻在羅馬人引進了可以擊碎頭蓋骨的灌鉛手套後快速退步，因為
只注重快速且壯觀的擊敗對手，而忽視參賽者的技巧。隨著灌鉛手套而來的是麥克斯，
是手套上覆蓋一層金屬硬物，用來刺穿對手的身體，齷齪！齷齪的競賽方式。這兩種武
器都被指責為拳藝及科學性喪失的罪魁禍首。與今日所面臨的情況一樣，那時對血腥娛
樂的渴求，己把搏擊帶到了最低劣的境地。
經過了1200年，加上西洋劍的發展，於是拳擊再度出現。 約翰‧五格朗貝克 在
<拳頭的故事>這本書中寫道：
拳擊在英國復甦是由西洋劍專家們造成的。因此，拳擊的姿勢變的幾乎和西洋劍
的姿勢相同，而且效果良好。那時，西洋劍也針對了某些點做了改進，細劍或刺型武器
被認為優於闊劍或馬刀。直刺或戳取代了側砍前劈。前進、後退的原則、很多現代拳擊
的腳步、和我們的直拳都來自於西洋劍。
細劍曾是一種確立直刺優於揮砍的兵器。首先，細劍由於高精確度可以比闊劍更
有效、準確的刺入敵人盔甲間隙的脆弱且狹窄的地方。但細劍主要優於闊劍的，還是在
於兩點間最短的距離是直線。應用在西洋劍或拳擊上，直刺或直拳會比擺拳、勾拳、或
揮砍更快到達目標物上。理論上，直線的動作不只用來攻擊，自然的也對防守 起作用。
這就是西洋劍中所謂的『截擊』。如同 那迪說道『截刺比反制攻擊來說最大的優點是
它可以被用來抵抗快速、正確、有實效的攻擊，在它們的軌道上截止它們。』[4]截擊主
要實用在前手直拳上，是截拳道非常重要的原理，也是李小龍武術命名的由來。用廣東
話，截是『攔截』或『停止』，拳是『拳頭』，而道是『方法』。翻成英語，截拳道很
像字面上的意思『攔截拳頭的方法』。
[1]截剌是所謂直接攔截，而反制攻擊就是硬檔反擊此乃下下之策也!!
第二章 截拳道前手直拳的演變
至今，李小龍發展截拳道的過程已成為傳奇故事，但仍值得在此複述一次。
1964年，李小龍在他奧克蘭的道館教授戰鬥技術。其它海灣地區的功夫教練，
不滿於李小龍收非中國人當學生，而派遣 黃澤民 從香港到奧克蘭帶來最後通牒：
關門或決鬥。
當然，這場挑戰賽當場就開打了，兩人對峙，但這場本來李小龍認為會快點結束的打
鬥竟然痛苦的拖了三分鐘之久。李小龍並未受過處裡對方到處跑的訓練。打完後，他下
結論說如果他了解一些西洋拳擊，他會更快的解決掉他的對手。儘管李小龍原本學習和
教授中國傳統武術－詠春是事實，但那不和截拳道產生混淆。
在1969年1月4號寫給黃淳樑的信中，李小龍承認幾乎放棄了詠春：
◎
淳樑 ， 雖然我仍然稱自己的功夫是中國式的，但我已經失去了對中國傳統武術的
信念，因為基本上所有的打法都是緣木求魚，即使是詠春拳派也一樣。所以我為自己的
訓練 定下的方法會更接近有效率的街頭打鬥，包括各種用具的使用，頭套、拳套、護胸
、護脛膝…等等。在過去的五年內，我承受刻苦的訓練，只為了一個目的，不要只是沉
溺在沒有意義的訓練。
我把我的打法稱為截拳道－不沿用詠春的理由是我由衷的覺得這種打法更有效率。
這時的李小龍已經沉浸於學習西洋拳擊和西洋劍中，在1965年7月31號給詹姆斯‧李
的信中，李小龍寫道：『我有了一個功夫系統的藍圖，這個系統主要是由詠春、西洋劍
、和拳擊結合而成的。』
◎
在1969年，他已經丟棄了絕大部分的詠春和中國傳統武術。
之後很快的，他開始撰寫內容最後被命名為截拳道之道和李小龍的武術思想
並被出版的書。
因為李小龍離開的太早，所以李小龍想要出版的形式的書籍也沒有出現，但在他的
筆記裡面，我們可以看到拳擊和西洋劍的巨大影響。整個段落都是引用拳擊，大多來
自傑克‧田普西和 艾德溫‧海斯雷，而主要對於使用前手直拳的論述，可以在
吉姆‧德里斯柯爾 的文章中找到。
有些人以為李小龍轉而接觸西洋劍是因為他哥哥在香港是西洋劍冠軍，但可能不是
這麼回事。根據黃錦銘說道：『人們總是說李小龍是因為他哥哥是西洋劍士才研
究西洋劍，我對此感到懷疑。無疑的，那時存在一些拳擊結合西洋劍的文章。
德里斯柯爾和 海斯雷都有提過這樣的結合。我對於李小龍對西洋劍的興趣來自於他
哥哥感到懷疑。』
如同你在整本書中將會看到的，李小龍直接參考德里斯柯爾 和 海斯雷的說法，關於直
拳如何由西洋劍演變而來。事實上，有一段時間英國因為西洋劍而復興了拳擊是大家
都知道的事。
在截拳道之道一書中，最頻繁的引用西洋劍原理是來自羅傑‧克爾斯尼爾 、
胡里‧奧馬丁內茲 城堡、雨果和詹姆斯‧城堡。但關鍵的姿勢和技巧的細節是來自
阿爾多‧那迪 ，這也出現在李小龍的武術思想一書中。
主要影響前手直拳的是這三位，吉姆‧德里斯柯爾 、 傑克‧田普西 和阿爾多‧那迪。
生氣的年輕人
如果說對現狀的失望驅使李小龍去發展截拳道，那麼拳擊的退步則促使
吉姆‧德里斯柯爾和傑克‧田普西去寫書。這兩個作者的書都企圖去保存直拳
，這個失落的武術。而雖然那迪的書源自他對西洋劍強烈的愛，但這種愛卻對
應到，他對那時西洋劍練習方式的十足厭惡。
二十世紀早期，威爾斯次輕量級冠軍，吉姆‧德里斯柯爾 寫了一系列的拳擊書
。企圖矯正英國拳擊可悲的現狀，在這些簡短但高啟發性的書中，最重要的這本
『前手左直拳和如何完善它』，最後落入了李小龍手中。
吉姆‧德里斯柯爾 悲痛於英國拳擊界的退步，他指責於支持擺拳效率的『間接
證據』，記得原始的擺拳動作可以在熊和貓身上觀察到， 德里斯柯爾 稱未經訓
練的拳手為『熊貓』。不幸的，在某些特殊情況下，這些熊貓竟然戰勝一連串
英國拳擊手。
德里斯柯爾 特別舉出渾號為咖啡冷卻機，愛打野蠻擺拳弗蘭克‧克雷格，他的
崛起正是『英國拳擊退步沉淪』的原因。因為擺拳看起來比實際上更有力量，英國
的觀眾相信它是更有效率的。德里斯柯爾 批評說假如那位冷卻機遇到了訓練良好的
拳手，他就不會那麼吃的開了，而且嘲諷的說，僅僅因為那位冷卻機打鬥時嚼口香糖
，有抱負的拳手就用嚼口香糖來提升他們的戰鬥力。
違背了幾千年來的戰鬥科學，像冷卻機這種熊－貓使得大眾得到了最差的結論：
像動物一樣的擺拳比直拳更有效率。很短的時間內，英國拳擊科學嚴重的墮落，
德里斯柯爾 知道他只要看細劍的發展，就可以為直拳的優點辯護了。
這大概是李小龍之所以被啟發於，應用西洋劍的直刺在截拳道上。『這是沒有
劍的西洋劍術。』他總是這麼說。理論的來源是吉姆‧德里斯柯爾曾寫道：
這就是左手直拳的來源，並非如它被想像的那樣，而主要是一種攻擊的方法，
且更有效更有價值的是，它使敵人保持在一個互相尊重的距離。我在別處曾談到
過，由菲格和布勞 所創，現代拳擊的科學依然持續著，這是西洋劍術的具體發展。
在實用上，這是沒有劍的西洋劍術，遵照它的移動方式，或者，甚至，遵循和它
一樣的原則。
和截拳道之道 做比較：
如同西洋劍士的劍一直在攻擊線上，前手刺拳可持續的威脅對手。基本上，
這是沒有劍的西洋劍術，而主要瞄準對手的眼睛。在德里斯柯爾的時代，美國拳
擊並沒有像英國拳擊那樣退步，而吉姆‧德里斯柯爾舉出直拳打擊手傑克‧田普西
，作為他們直拳、移重心、和腳步的模範拳手。
馬納薩的拳擊家 然而不久後，美國拳擊也屈服於邪惡的商業取向了。
1950年，傑克‧田普西出版拳王的戰鬥指南:打拳時的爆發和侵略性的防禦
企圖改正風氣，諷刺的是，他猛打的風格，曾經意外的幫助過這種風氣形成。
田普西解釋為什麼他的受歡迎使拳擊變劣質：
不幸的，在拳擊史中，我的商業性打鬥比其他任何東西都多。像一個商業事
業，打鬥比賽吸引了幾乎不懂自我防衛的人們。他們從別的領域群聚到拳擊界中
，希望快速 的賺錢。他們變成承辦人、經紀人、訓練員、甚至是教練。他們經常
能擠開資深的人，因為他們有錢可以投資，因為他們更懂做生意，或僅僅只因為
他們是能言善道 的騙子。他們在拳館裡面誤導年輕人，這些年輕人之後變成所謂
可能成為的拳手，而當他們放下拳套時，他們也變成教練了。
如上所述，重量級拳界中缺乏優秀的人才這件事是駭人聽聞的。真不敢相信，
自從1917、1918、1919年我開始從事搏擊後，重量級拳界退步至此。
這些使得田普西變成武痴，在拳王的戰鬥指南中，田普西告訴傳記家羅傑‧卡恩
『我寫這些是因為拳擊太被忽視了…現在大部分我看到的拳擊只是令人發窘。』
田普西對直拳技術上的批評如以下：
●
沒有幫初學者打基礎，關於快速的推動自己的重量的四個主要方法
1.掉落步2.腿的彈跳3.旋轉肩膀4.向上爆發。 打擊上非常重要的力量線似乎
被遺忘了。
教練和訓練員對於重視力量線和重心移動的共同運作上完全的失敗導致不純
的拳和虛弱的打擊。
教練過於強調肩膀旋轉，使初學者總是被誤導打直拳卻不加腳步，所以爆發
性的直拳變的幾乎失傳。
教授直拳掉落步(發射步)的失敗，使左手刺拳一般只用來當作微弱、輔助性
的開頭和虛招，而非令人暈眩的打擊。
沒有指出三關節打擊的重要性。
●
截拳道的前手直拳主要受田普西的影響。的確，李小龍在他的書
拳王的戰鬥指南裡面，他對上段文章的關鍵字畫底線，它們是『快速的推動
自己的重量』『力量線』、『肩膀旋轉』、『發射步』和『拳頭末三關節打擊』
，我們馬上將更詳細的解釋這些議題。
西洋劍界的壞男孩
在前手直拳三人組中，我把個性最有特色的阿爾多‧那迪保留在最後，他是
西洋劍界的傳奇，從1920年的安特衛普奧林匹克，他總共是四次奧林匹克的
獎牌得主，他的越軌行為使得他每次的大勝利都讓人興奮。
對有本領的人，傲慢變的合乎情理，那迪對西洋劍強烈的熱情驅使他鄙視其
他的劍士，這位思想兩極化的 那迪 在他的著作<在西洋劍>中，注入了迫切的
情感。他列出從鈍頭劍中獲得的好處，一般的健康、智力的敏銳度、體格構成
、學術成就、觀點和個性養成。簡單的說，『如何運用手中的劍可造就一個人』
。
當 那迪 以他對這項運動的熱愛客觀的撰寫<在西洋劍>時，他也被他所看到，
這項運動的退步所警惕，特別是美國。他寫道：『對於傳統和原則，我的字典裡
沒有妥協，更不用說對我的研究了。』
教 練素質良诱不齊的原因是，任何人都可以聲稱他自己是西洋劍專家，且僥倖
成功。很多過世的專家想必在墳墓裡感到不平，如果他們何時可以參與我們，他
們必定有話要說。西洋劍史告訴我們，這項武術的發展歷經幾個世紀透過死亡和
流血，才逐漸被數以百計奉獻他們整個生命在學習和研究上的學者所精通。
很多美國的教練只上過半打的課(也許是其他自封為教練的課)，草草的看了一些
觀點可議的著作，而馬上在一間合適的大學或高中獲得職位。就好比我去申請在一
間大學教高等數學，或外科術一樣。成功錄取就別提了，我大概會被請到精神病院吧。
以他頑童般荒唐的舉動和明顯的批判行為聞名的那迪得到了壞男孩的名聲，這自然
地也和他的西洋劍格鬥方式有關。他的左腳根抬起，是被李小龍採用的那迪的商標，
至今仍被認為是壞的構型。他寫道：『所有的西洋劍教練會教你保持兩隻腳平穩的踏
在賽道上，我說：錯！』試著去了解這個原則是難以被接受的，因為當試著保持左腳
根在地上時，幾乎不可能維持有彈力的機動性。有時間試試看，在物理上，當保持雙
腳貼地，幾乎不可能快速且靈動。這就是為什麼我們戲稱動作慢的人 為平腳的。
與那迪的破壞傳統一致，李小龍鄙棄傳統、一成不變、缺乏科學研究的訓練，可想
而知他是受到那迪的 <在西洋劍>的影響。我猜想即使現代的西洋劍士聲稱那迪的腳步
是他最大的力量，他們依然腳根著地，和現代的武術家不研究直拳的優點是同樣的道理
，但究竟是什麼原因，我還是想不通。
第三章 站姿
- 警戒式
- 步法和移動
- 傳達力量的體勢
而這些『外在組成要素』也被『內在組成要素』所影響，它包含了：
- 平衡
- 經濟效益的架構
- 有效的機械力學
觀察一個好的格鬥家，有效率的格鬥家不會有多餘的浪費，每一個動作都
未完待續~~
原著作者譚泰莉(Teri Tom)
以上翻譯前手直拳連載文章(Article From)
轉自漫談截拳道部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Fwm8LEqYHxK29Mjztw6Vg3ZN0l56OQ--
----------------------------------
http://jkdtw.blogspot.com/2010_02_01_archive.html
購買此書請點入以下位址
Buy This Book ,Please check
受益良多